あけましておめでとうございます。 今年もどうぞまちサポをよろしくお願いいたします! こちらはまちサポスタッフ幸森さんの初日の出ショットをお届けします(^^)! こんばんは!まちサポ飯塚です。 今更で大変申し訳ないのですが続きを読む
タグ: 健康
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いるま元気塾 第4回「健康寿命の基盤づくり」~前向きな老いの生き方・考え方~
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クーラーのある部屋にいる時は緑茶が効果的!
0おはようございます。まちサポ飯塚です。 今朝も日差しが強いですね。 体調に気をつけてお過ごし下さい。 熱中症対策としてお茶は不適切と言われていますが、それは外にいてすごく汗をかいたときなんだそうです。その場合は冷たい飲み続きを読む
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免疫効果のある野菜を食べよう!
0こんにちは。まちサポ飯塚です。 肌寒い風が吹いていますが、外を見るとマスクをしながらお散歩している方が目に入ります。 それぞれ自分なりのリフレッシュの仕方があると思うのですが、免疫効果を高めるには休養と栄養が大切だそうで続きを読む