おはようございます。まちサポ飯塚です。
今朝も日差しが強いですね。
体調に気をつけてお過ごし下さい。
熱中症対策としてお茶は不適切と言われていますが、それは外にいてすごく汗をかいたときなんだそうです。その場合は冷たい飲み物で体を冷やします。
部屋にいて涼しいクーラーにあたりながらも体調不良になる場合があります。調べてみたら汗をかかない生活を続けると汗腺の働きが鈍くなること、加齢によって汗腺が衰えること、体内の水分が少ないこと、自律神経が乱れていること、などなど身体に良くない事ばかり。私も快適な部屋にいながら具合が悪くなった経験があります。
汗をかかなすぎてしまう状態の時はあったかい緑茶が効果的だそうです。
狭山茶パワーで夏を乗り切りたいですね！
今日も１日頑張りましょう！おー！
